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秋裤是“老寒腿”克星?

施湘 2020-11-22 22:36 人民政协报  

【流言】

秋去冬来,寒风瑟瑟,又到了“要不要穿秋裤”的纠结时刻。很多妈妈都会说“不穿秋裤,老了会得老寒腿”。

【专家解读】

烟台业达医院老年病科副主任医师郑彦平:医学上,“老寒腿”的学名叫骨性关节炎,是一种慢性退行性骨关节病。虽然多见于老年人,也常因受寒而加重疼痛,但是,“老寒腿”还真不是冻出来的病,也不是老年人的专利。

生活中我们穿暖些或者热疗,腿确实会舒服很多,这不就说明是冻出来的?其实是把因果关系颠倒了。寒冷作为一种刺激,常常能加重原有的疼痛,如头痛、腹痛、牙痛,但不能说这些疼痛都是冻出来的。至于秋裤穿不穿,还是取决于自己冷不冷。

其实,造成骨性关节炎的原因是多方面的。目前公认与增龄、肥胖、创伤、劳损等有关。上述因素都会加剧关节表面的软骨磨损,从而使关节面的“硬骨头”之间缺少缓冲和润滑,久而久之,就出现了骨关节炎的症状。而且,在各个关节中,活动多、负重大的当属膝关节。所以,骨性关节炎最常见于膝关节。

骨性关节炎最青睐以下几类人

更年期女性。雌激素对女性的运动系统至关重要,不但影响骨骼强度,还有防止关节软骨破坏和抑制滑膜炎症的作用。随着更年期雌激素水平下降,女性的骨骼强度下降,关节软骨受损,关节炎的发病率迅速增加。

肥胖人群。肥胖人群的体重,无形中加重了膝关节的负担。这一点,年轻人尤其要注意,毕竟30岁的胖子,60岁的关节,也不是什么稀奇事儿。保护关节,减重比秋裤更重要。

关节受过伤的人。职业运动员或生活中运动过度、运动不当的人,发生运动性损伤,软骨、韧带的损伤很常见。如果不及时治疗,就会逐渐形成关节炎。

随着医学的发展,骨性关节炎早已不是不治之症

早期,除了要避免过度运动,减少爬楼梯、爬山、跳跃、下蹲等动作,还可考虑补充氨基葡萄糖等修复软骨。肥胖者要适当减重,给关节减负。如果病情继续发展,出现明显疼痛和功能障碍,就要及时去医院就诊。

关节腔内注射药物、关节镜下关节腔清理术都是不错的方法。到了中后期,如果关节软骨和关节面破坏明显,患者举步维艰,则应该考虑积极、彻底的手术———人工关节置换术。经过50多年的发展,这项技术已经非常成熟。

来源 | 人民政协报

编辑 | 施湘

审核 | 韦玮


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【流言】

秋去冬来,寒风瑟瑟,又到了“要不要穿秋裤”的纠结时刻。很多妈妈都会说“不穿秋裤,老了会得老寒腿”。

【专家解读】

烟台业达医院老年病科副主任医师郑彦平:医学上,“老寒腿”的学名叫骨性关节炎,是一种慢性退行性骨关节病。虽然多见于老年人,也常因受寒而加重疼痛,但是,“老寒腿”还真不是冻出来的病,也不是老年人的专利。

生活中我们穿暖些或者热疗,腿确实会舒服很多,这不就说明是冻出来的?其实是把因果关系颠倒了。寒冷作为一种刺激,常常能加重原有的疼痛,如头痛、腹痛、牙痛,但不能说这些疼痛都是冻出来的。至于秋裤穿不穿,还是取决于自己冷不冷。

其实,造成骨性关节炎的原因是多方面的。目前公认与增龄、肥胖、创伤、劳损等有关。上述因素都会加剧关节表面的软骨磨损,从而使关节面的“硬骨头”之间缺少缓冲和润滑,久而久之,就出现了骨关节炎的症状。而且,在各个关节中,活动多、负重大的当属膝关节。所以,骨性关节炎最常见于膝关节。

骨性关节炎最青睐以下几类人

更年期女性。雌激素对女性的运动系统至关重要,不但影响骨骼强度,还有防止关节软骨破坏和抑制滑膜炎症的作用。随着更年期雌激素水平下降,女性的骨骼强度下降,关节软骨受损,关节炎的发病率迅速增加。

肥胖人群。肥胖人群的体重,无形中加重了膝关节的负担。这一点,年轻人尤其要注意,毕竟30岁的胖子,60岁的关节,也不是什么稀奇事儿。保护关节,减重比秋裤更重要。

关节受过伤的人。职业运动员或生活中运动过度、运动不当的人,发生运动性损伤,软骨、韧带的损伤很常见。如果不及时治疗,就会逐渐形成关节炎。

随着医学的发展,骨性关节炎早已不是不治之症

早期,除了要避免过度运动,减少爬楼梯、爬山、跳跃、下蹲等动作,还可考虑补充氨基葡萄糖等修复软骨。肥胖者要适当减重,给关节减负。如果病情继续发展,出现明显疼痛和功能障碍,就要及时去医院就诊。

关节腔内注射药物、关节镜下关节腔清理术都是不错的方法。到了中后期,如果关节软骨和关节面破坏明显,患者举步维艰,则应该考虑积极、彻底的手术———人工关节置换术。经过50多年的发展,这项技术已经非常成熟。

来源 | 人民政协报

编辑 | 施湘

审核 | 韦玮


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